Health

ホットストーンに興味はあるけど、ホットストーンって、自宅で出来る？ 初めてホットストーンセルフケアをする方の素朴な疑問に、セラピスト目線で答えようと思います。 ホットストーン素朴な疑問に回答する これから寒い季節になる日本。 一家に一台、ホットストーンがあっても良い時代だと思います。 早速、素朴な疑問に答えて行きます。...

🌺変更のお知らせ🌺 2月のセルフマッサージクラスに一部変更がございます。 本日連続Live配信の中で、セルフマッサージをご紹介したところ、反響がございまして、直前の変更で大変申し訳ございませんが、以下が新しいスケジュールとなりますので、ご確認をお願いします。 🌺頭、首、肩...

🌈42日連続LIVE配信スタートします🌈 アロハハンズ公開コミュニティで、42日連続LIVE配信していきます💖 🐬LIVE配信日🐬 日本時間　 :　2/6(土)12:30〜 ハワイ時間 :　2/5(金)17:30〜 私達の未知なる挑戦が始...

無料オンラインセルフケアを2月も開催致します。 2月より、多くの人が気軽に参加出来る様に、FacebookのLIVE配信ですることになりました❗️...

無料オンラインセルフケアクラスですが、Zoomで行って来たのですが、2月からは、FacebookのLIVE配信になります❣️ もっと気軽に！ もっと身近に！ 多くの人に、ご参加頂きたく！ 🌈Facebookのグループで「アロハハンズ公開コミュニティ」を作りました&#x...

先日、LINE登録用の動画収録に行って来ました。 コロナ禍で、ミーティングや用事もLINEかZoomでしたので、久しぶりに仲間に会えて嬉しかったです💓 そして、1月も無料オンラインクラスをさせて頂くことになりました。 1月のスケジュールは、下記の通りです。 日本とハワイの同時開催になります。 今回は、足...

簡単に、缶詰を使って作るメキシコ料理・ポークチレヴェルデとブラックビーンズのレシピです。トルティーヤに巻いても良し、ご飯でも良しのポークチレヴェルデです。サイドにグラックビーンズも缶詰で出来ます。...

材料を量って、混ぜて、焼くだけ【簡単・糖質制限】ベイクドチーズケーキ。　糖質制限で12㎏減量した私が、ケトン体の数値Largeが出たの時の低糖質・高脂質のおやつになります。...

カラードグリーンは、フライドチキンのサイドディッシュに、コーンブレッドと一緒出てくるのが、定番です。我が家のレシピの紹介です。...

フレックスシードをおすすめする３つの理由・使い方・レシピをご紹介します。...